Mit Ayurveda und Yoga gesund und fit durchs Jahr
Zetel. Aus ayurvedischer Sicht sollten bei jedem Übergang von einer Jahreszeit zur nächsten körperlich und geistig ausgleichende Maßnahmen durchgeführt werden. Angepasste Ernährung und Schlafdauer, sowie Yogaübungen helfen beim Übergang in…