Altengroden. Die meisten von uns kennen diese Redewendung. Sie erinnert uns: Wer sich bewegt, bleibt mobil und agil, was der Körper nicht benutzt, bildet sich zurück.
Das Gute: Es ist nie zu spät, mit gesunder Bewegung zu beginnen! Regelmäßiges Gesundheitstraining verbessert die Funktionen unseres Herz-Kreislauf-Systems und kräftigt das Muskel-Skelett-System. So bringen wir unser Immunsystem in Schwung, aktivieren den Stoffwechsel und lassen ein paar Pfunde purzeln. Zu anstrengend? Nein!
Das Wasser bietet uns einen Trainingsraum, der das Gefühl vermittelt, dass wir viel leichter sind und es ermöglicht uns Bewegungen, die wir an Land, unter Wirkung der Schwerkraft, eventuell nicht mehr oder im Moment nicht durchführen können. Ein gesundes Training im Wasser. Freuen Sie sich auf neue Bewegungserfahrungen in einem fitteren Körper.
Bitte mitbringen: Badelatschen, Badetuch, Seife/Duschgel.
Log geht es am 09.04.24 von 6:45 Uhr bis 7:45 Uhr.
Gebühr 70,20 €
Ort Schwimmhalle Altengroden, Ubbostraße 18, WHV
Leitung Anne Richter, Aqua-Fitness-Trainerin (ÜLtrB „Sport in Prävention)